おうちごはんとお弁当日記

買い物リストを持っていてもついつい買い過ぎちゃうから冷凍庫がいつもいっぱい。気まぐれご飯と日記

10/8 ごはんのキロク

 

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お昼ご飯

  • 鶏肉と野菜の黒酢あんかけ(鶏からあげ、人参、ピーマン、赤ピーマン)
  • ほたてのねぎ和え

夫のお弁当の余分に作って私のお昼ご飯に。
お弁当のおかずはだいたいレンチンで簡単に作れるものを作ります。

お弁当には卵焼きやミニトマトなども入れ(私は朝つまみぐいを)しました。

赤ピーマンは庭で育ったもの。
HCで購入した、たしか98円の苗でしたが、よく実がつきます。

夜ごはん

  • さんま
  • 野菜のゴママヨポン酢和え(ブロッコリー、ひじき、ミニトマト、オクラ)
  • お味噌汁(たまねぎ、なす)
  • 玉こんにゃくの煮物(残り)
  • 空心菜の炒め物(残り)
  • ごはん

 

最近お肉ばかりだったからか、買い物リストを書いていたら、ついに息子から「魚!魚!魚が食べたいよー」と言われてしまいました。(;・∀・)

昨日、じゃこごはん、おととい、焼き塩サバを食べたんですが、「まぐろとさんまが食べたいよー」と。

というわけで、今日の夜ごはんはさんまに。

1尾100円だけど結構細い。
口が黄色だったので、そんなに古くはないはず。と、割引シールが貼られている方を買ってきました。

1本、焼いたら半身になっちゃったので、写真は普通に焼けたほうで。

さんま用の長いお皿を処分したので、小さなお皿に..
さらに子供が食べやすいよう頭と尾を切りました。
不躾で不快でしたらすみません…

脂はのっていなかったけれど、さんまと大根おろしでご飯がすすみました。

食べながらさんまご飯にしても良かったなと思ったので、近いうちに。

今日の買い物

週で2番目に多く買う日なのですが、火曜日に買い物へ行かなかったので結局たくさん買ってしまいました。

↓写真の右側に置いたものを撮り忘れたけど、柿や料理酒、ヨーグルト3つ、さくさくぱんだ、日用品なども買いました。

食費 約5,100円(お菓子、アイス、乾物込み、調味料除く)

調味料 約500円

日用品 約600円

先日、業務スーパーで1本298円で購入した「コーンクリーム」。
その後、他のスーパーで256円、今日行ったスーパーでは特売で237円でした。

初めて買う商品は調べてから買った方が良いですね。
賞味期限が11月下旬だったので2本買いました。

小松菜は久しぶりに60円弱だったので、2袋買い、冷凍もしました。

 

⚘ ⚘ ⚘

関東の地震、結構揺れたようですね…

地震速報の精度があがったり、防災用品を用意している方が増えたとはいえ、地震のニュースを聞くと急な揺れでケガをされたり、事故にあったりしていないか。と不安はつきません。

最小限の被害ですむよう祈るばかりです。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございます!

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