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夜ごはん

息子を耳鼻科へ連れて行った日。
のどが腫れていたりはなかったけれど、鼻水がつらそうで。
(息子が)つるっと食べられるものが良いということで、うどんに。
体が温まるように野菜あんかけにしました。
あんは多めに作って翌日の朝は白米にかけました。
(人参、白菜、小松菜、かぼちゃ、しいたけ、しょうが、豆腐、卵)+ねぎ
息子はおかゆが嫌いなので、(離乳食の〇倍がゆはほとんど食べなかった..)体調が悪いときはうどんにすることが多いです。
早めに就寝させたけれど、薬の作用なのか夜には鼻水もだいぶおさまり、久しぶりにぐっすり。
私は久しぶりに夜のおやつを。
業務スーパーで購入した「チョコ&ココアとヘーゼルナッツのグラノーラビスケット」
原産国はイタリアです。
約200円。


開けるとこんな感じ。
(え、慎重にあけたつもりだけど。。)

ビスケットなのでサクっとした食感ですが、ところどころザクッとした感じもして食べ応えがあります。
ココアパウダーよりチョコが多く入っているようですが、チョコはそんなに感じませんでした。
砂糖が多そうですが、ココアパウダーも入っているからかあまり甘くないです。
固めたグラノーラという感じだけど、シリアルバーよりも薄いので食べやすくて、ついもう一つと手が伸びます。

が、カロリーは高め。

100gあたり449kcal。糖質65.2g。
1枚あたり10~11gぐらいだったので、約45kcal。糖質は約6.5g。
おやつというよりは朝ごはんとかが良いかな。
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