先日、楽天市場で購入したサッカーボールとサッカートレーナーが届きました。
ゴム紐の長さは1番短い状態で約120cmと、思っていたよりも長め。
家の近くの公園はそんなに広くないし、小さな子も遊んでいるので、大きな公園へ行って遊んできました。
始めて使ったけれど、小学1年生でも蹴って戻ってきたタイミングで蹴り返すことが出来ていて、問題なく遊べていました。
そのあと、二人でパスの練習をしてから、遊具で遊んだり公園の中を散策。
公園内はアップダウンが激しくて、上り坂の途中で息があがって、少し休憩をしよう…？と言ったら、
息子「じゃぁ、ストレッチをしよう。屈伸をはじめまーす。ママも一緒にーいっちにぃー」とスパルタ。
帰ってきたころにはヘトヘト。
普段からウォーキングしたり、リングフィットアドベンチャーで運動したりしているけど、全然運動量が足りていないなと痛感。
体力と筋肉を鍛えなきゃ。
おうちごはん
一昨日の夜ごはん
- スパイスカレー（豚肉、玉ねぎ、すりおろし人参、ピーマン、ナス）
- 大根と水菜のサラダ
- 納豆キムチ
カレーは油少なめで小麦粉なし、野菜をたっぷりに。
昨日の夜ごはん
- アジフライ、コロッケ（お惣菜）
- 茄子のレンジ蒸し
- 切干大根
- お味噌汁（ほうれん草、しいたけ、玉ねぎ）
お刺身が食べたくて買いにいったけれど、良いと思えるものがなく、お惣菜を買いました。
わかさぎの天ぷらと迷って、アジフライに。
1つ20円だったポテトコロッケは原料価格の高騰等の理由で25円に値上がりするんだそう。アジフライは変わらずひとつ98円。
去年？今年？じゃがいもがとても高い時期にも20円のままだったポテトコロッケもついに値上げ。
あれもこれも値上げばかり。
買い出し
全部で3600円くらい。思ったより高い。
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